足疗的好处与功效视频

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足疗的好处与功效视频

　　足疗可以促进循环、调节神经、疏经活血。

　　从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。

　　洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。

　　同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。

　　这样，能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。

　　如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。

　　如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。

扩展资料

　　喝完酒不宜足疗

　　喝酒后做足疗会加速血液循环，使血管更加扩张，不利于酒精的排泄。

　　脚底有许多内脏器官的反射区，按摩这些穴位会促进血流加速，体内的酒精又能使血管扩张，导致脑血流量减少而昏昏沉沉。

　　醉酒后的患者做足疗可能会加剧肝脏对酒精的吸收，造成肝功能损害。

　　此外，极度疲劳、饥饿或过饱醉酒及饭后半小时内都不宜进行足部按摩。

　　参考资料来源：百度百科-足疗

　　参考资料来源：人民网-年关将至，喝酒悠着点！